Qui suis-je ?
Depuis plusieurs années, j’accompagne des adultes, des adolescents, des enfants lorsque mon approche est adaptée, ainsi que des couples et des familles, autour de difficultés émotionnelles, relationnelles ou de périodes de vie devenues difficiles à traverser.
Avec l’expérience, ma manière d’accompagner a beaucoup évolué.
Aujourd’hui, je cherche moins à faire disparaître rapidement une difficulté qu’à comprendre ce qu’elle raconte de la manière dont une personne a appris à se protéger, à entrer en relation, à trouver sa place ou à chercher de la sécurité.
Une peur, une dépendance affective, une difficulté à poser ses limites, un besoin important de contrôle ou de reconnaissance ne surgissent pas nécessairement sans raison.
Derrière ce que nous aimerions changer peuvent parfois se trouver des peurs, des croyances, des expériences relationnelles ou des stratégies de protection qui ont eu du sens à un moment de notre histoire.
C’est ce que je cherche à comprendre avec vous.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner en tant que thérapeute intuitive
Ouvrir mon cabinet de thérapeute intuitive a été une évidence.
Je souhaitais créer un espace d’écoute, de douceur et de bienveillance, où chacun peut déposer ses émotions, apaiser son mental et se reconnecter à son essence profonde.
Lors de mes séances, j’utilise mon intuition comme une boussole : elle me guide pour comprendre les besoins du moment et libérer ce qui bloque.
Chaque séance est unique, car chaque être est différent.
Ce qui me touche profondément, c’est d’assister à cette reconnexion à soi, à cette lumière qui se rallume quand la personne retrouve confiance, fluidité et clarté intérieure.
Une approche profondément personnalisée
Je pratique principalement la Thérapie Intuitive et l’Hypnose Humaniste, mais ma manière de travailler est aujourd’hui intégrative.
Je peux notamment m’appuyer sur les émotions et les ressentis corporels, les mécanismes inconscients et les schémas répétitifs, l’attachement, l’enfant intérieur, les croyances, les dynamiques familiales, l’estime et la valeur de soi, les limites ou encore la sécurité émotionnelle.
Certains éclairages issus notamment de l’IFS, de Jung ou du triangle de Karpman peuvent également m’aider à comprendre une situation lorsqu’ils sont pertinents.
Mais je ne cherche pas à faire entrer une personne dans une théorie.
Je pars de ce qu’elle vit.
Deux personnes peuvent présenter une difficulté apparemment similaire et avoir besoin d’un accompagnement complètement différent. C’est pourquoi je n’applique pas un protocole identique à partir d’un symptôme ou d’une problématique.
Les outils viennent après la compréhension de ce qui se joue.
Quelle place tient mon intuition ?
Le mot « intuitive » peut parfois prêter à confusion.
Pour moi, l’intuition ne consiste pas à « lire dans l’inconscient » d’une personne ni à savoir à sa place ce qui serait vrai pour elle.
Elle correspond davantage à une écoute très large de ce qui se passe pendant la séance.
J’écoute bien sûr ce qui est dit, mais je suis également attentive aux émotions, aux hésitations, aux répétitions, aux contradictions, aux changements de ton, aux réactions corporelles ou à certains éléments qui semblent soudain prendre une importance particulière.
Cela peut m’amener à proposer une piste :
« J’ai l’impression que quelque chose se joue peut-être ici. Est-ce que cela vous parle ? »
Nous l’explorons alors ensemble.
Mon intuition peut ouvrir une porte. Elle ne remplace jamais votre propre ressenti ni votre expérience.
Comprendre ce qui se joue derrière la difficulté
J’accorde beaucoup d’importance à une question :
« À quoi ce fonctionnement peut-il servir intérieurement ? »
Une personne qui contrôle beaucoup a peut-être besoin de se rassurer face à l’incertitude.
Une personne qui s’adapte constamment aux autres peut craindre de perdre leur affection ou leur approbation.
Une personne qui ne demande jamais rien peut avoir appris qu’elle était plus en sécurité lorsqu’elle ne dépendait de personne.
Ce sont seulement des exemples : une même réaction peut avoir des significations très différentes selon les personnes.
C’est pourquoi je préfère chercher avec vous ce qui peut expliquer et entretenir votre propre fonctionnement, plutôt que de partir d’une interprétation déjà construite.
Cette manière de regarder les difficultés change aussi le rapport que nous pouvons avoir avec nous-mêmes.
Au lieu de se demander uniquement :
« Comment faire pour ne plus être comme ça ? »
nous pouvons commencer par comprendre :
« Pourquoi ai-je eu besoin de fonctionner ainsi ? Et de quoi aurais-je besoin aujourd’hui pour pouvoir faire autrement ? »
La sécurité intérieure, un fil conducteur de mon travail
Au fil de ma pratique, la question de la sécurité intérieure a pris une place centrale dans mon accompagnement.
Lorsque celle-ci est fragile, nous pouvons chercher à nous rassurer à travers les autres, la réussite, le contrôle, le fait d’être indispensable, la perfection ou encore la nécessité de ne jamais décevoir.
Ces stratégies peuvent fonctionner pendant longtemps.
Mais elles peuvent aussi devenir épuisantes et limiter progressivement notre liberté.
Développer davantage de sécurité intérieure ne signifie pas ne plus avoir peur, ne plus avoir besoin des autres ou devenir invulnérable.
Il s’agit plutôt de pouvoir rester davantage en lien avec soi lorsque quelque chose nous insécurise, afin que nos choix ne soient plus systématiquement gouvernés par la peur du rejet, de l’abandon, de l’échec ou du jugement.
Comprendre ne suffit pas toujours
Nous pouvons parfois comprendre énormément de choses sur nous-mêmes et continuer malgré tout à réagir de la même manière.
Savoir que nous avons le droit de poser une limite ne fait pas nécessairement disparaître la culpabilité.
Comprendre que notre valeur ne dépend pas du regard des autres ne nous empêche pas toujours de rechercher leur approbation.
Savoir qu’une situation présente n’est pas dangereuse ne suffit pas nécessairement à calmer ce qui s’active émotionnellement.
C’est notamment là que l’Hypnose Humaniste, le travail émotionnel, corporel ou symbolique peuvent trouver leur place.
L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnose dans laquelle la personne reste consciente, présente et active. Elle permet de travailler autrement avec certaines émotions, sensations, représentations ou images intérieures.
Pour moi, comprendre et expérimenter ne s’opposent pas : les deux peuvent se compléter.
Ma posture de thérapeute
Je souhaite que la relation thérapeutique soit un espace dans lequel vous puissiez parler sans avoir à donner la « bonne » réponse, sans devoir être performant et sans craindre d’être jugé.
Je peux questionner, proposer une hypothèse, attirer votre attention sur une contradiction ou vous inviter à regarder une situation sous un autre angle.
Mais je ne détiens pas une vérité sur vous que vous ne connaîtriez pas.
Je ne suis pas là non plus pour décider de ce que vous devez faire de votre couple, de votre famille, de votre travail ou de votre vie.
Mon rôle est de vous accompagner à mieux comprendre ce qui se joue pour vous afin que vous puissiez progressivement retrouver davantage de choix.
Vous restez acteur de votre accompagnement.
Ce qui compte dans ma manière d’accompagner
La douceur tient une place importante dans ma pratique, mais elle ne signifie pas éviter les sujets difficiles.
Je crois qu’il est possible d’aller regarder des mécanismes profonds sans brutaliser la personne qui les a construits.
J’accorde beaucoup d’importance à la sécurité, au respect du rythme de chacun, à l’absence de jugement et à la liberté de la personne.
Je cherche également à mettre des mots simples sur des mécanismes parfois complexes, pour que vous puissiez réellement comprendre ce qui se passe en vous et vous approprier le travail réalisé ensemble.
Et lorsque quelque chose dépasse mon champ de pratique, il est tout aussi important pour moi de pouvoir le reconnaître et de vous orienter vers un professionnel adapté.
Les difficultés que j’accompagne
Vous pouvez notamment me consulter autour de difficultés telles que :
- l’anxiété et certaines peurs ;
- la dépendance affective ;
- la peur du rejet ou de l’abandon ;
- le manque de confiance ou une estime de soi fragile ;
- les difficultés à poser des limites ;
- l’hyperadaptation ;
- les difficultés relationnelles, familiales ou de couple ;
- certains schémas qui semblent se répéter ;
- la culpabilité ;
- certaines difficultés émotionnelles ;
- les périodes de transition ou de perte de repères.
Cette liste n’est pas exhaustive et ne constitue pas une liste de troubles que je prétendrais traiter médicalement.
Retrouver davantage de liberté intérieure
Je ne cherche pas à vous conduire vers une personne idéale que vous devriez devenir.
Le travail consiste plutôt à comprendre comment vous avez appris à être vous dans votre histoire, ce qui vous protège encore, ce qui vous limite aujourd’hui et ce dont vous avez désormais besoin.
Certains mécanismes peuvent alors progressivement devenir moins nécessaires.
Des limites peuvent devenir plus faciles à poser.
Le regard des autres peut prendre moins de place.
Certaines relations peuvent être vécues différemment.
Et là où il n’y avait parfois qu’une réaction automatique, davantage de choix peut devenir possible.
C’est probablement ce qui résume le mieux ma vision de l’accompagnement aujourd’hui : comprendre en profondeur, remettre de la sécurité là où elle manque et permettre progressivement à la personne de retrouver davantage de liberté dans sa manière d’être elle-même et d’être en relation avec les autres.
Vous souhaitez découvrir ma manière de travailler ?
Vous pouvez découvrir plus précisément la Thérapie Intuitive, l’Hypnose Humaniste et le déroulement d’une séance, ou me contacter directement si vous souhaitez savoir si mon approche peut correspondre à ce que vous traversez.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.