Quand les relations familiales deviennent source de tension ou d’épuisement
Une famille traverse nécessairement des périodes de changement, de désaccord ou de tension.
Mais parfois, quelque chose semble s’installer.
Les mêmes conflits reviennent. La communication devient difficile. Un enfant ou un adolescent va mal. Les parents ne savent plus comment réagir. Chacun essaie de faire au mieux, mais les réponses des uns semblent alimenter celles des autres.
Avec le temps, les positions peuvent se figer.
L’un devient celui qui s’inquiète.
L’autre celui qui se met en colère.
L’un essaie de maintenir la paix.
Un autre se ferme ou s’éloigne.
Et chacun peut finir par avoir le sentiment de ne plus être compris par les autres membres de sa propre famille.
L’accompagnement familial en thérapie intuitive permet de créer un espace différent pour comprendre ce qui s’est installé dans les relations et ce dont chacun aurait besoin pour que la situation puisse évoluer.
Regarder ce qui se passe entre vous, pas seulement chez l’un d’entre vous
Lorsqu’un enfant ou un adolescent rencontre une difficulté, il est naturel que toute l’attention se porte sur lui.
Il est celui qui ne va plus à l’école, qui se met en colère, qui s’isole, qui semble anxieux, qui s’oppose ou dont le comportement inquiète.
Mais travailler uniquement sur celui qui manifeste la difficulté ne permet pas toujours de comprendre l’ensemble de la situation.
Une famille est constituée de relations qui s’influencent mutuellement.
Cela ne signifie pas que la famille est responsable de la difficulté d’un enfant.
Cela signifie simplement que lorsque l’un de ses membres ne va pas bien, les autres réagissent, s’adaptent, s’inquiètent, protègent, contrôlent parfois davantage… et que ces réactions modifient à leur tour les relations familiales.
Nous cherchons donc à comprendre ce qui se passe pour chacun et ce qui se joue entre vous.
Il ne s’agit pas de chercher un responsable
Lorsque les tensions durent depuis longtemps, chacun peut arriver avec sa propre lecture de la situation.
Les parents peuvent avoir l’impression d’avoir tout essayé.
L’enfant ou l’adolescent peut se sentir incompris, surveillé ou constamment repris.
L’un des parents peut trouver l’autre trop strict, tandis que l’autre le considère trop permissif.
Les frères et sœurs peuvent également être affectés par une situation qui mobilise beaucoup d’attention.
Mon rôle n’est pas de décider qui a raison.
Nous cherchons plutôt à sortir progressivement de la question :
« À cause de qui cela ne fonctionne-t-il pas ? »
pour aller vers :
« Qu’est-ce qui se passe entre nous lorsque cette situation apparaît, et comment chacun y réagit-il ? »
Cette différence permet souvent de regarder la difficulté autrement.
Comprendre les mécanismes qui se sont installés
Dans une famille, certaines réactions peuvent progressivement s’enchaîner jusqu’à devenir presque automatiques.
Un parent s’inquiète et contrôle davantage.
L’enfant se sent surveillé et s’oppose.
Le parent interprète cette opposition comme la preuve qu’il doit renforcer son cadre.
L’enfant se sent encore moins entendu et augmente son opposition.
À la fin, chacun réagit à la réaction de l’autre et le conflit finit parfois par prendre toute la place.
Dans d’autres familles, ce sera plutôt le silence, l’évitement, les reproches, la culpabilité, la surprotection ou la difficulté à laisser chacun prendre progressivement sa place.
Le travail consiste à rendre ces mécanismes plus visibles afin que d’autres manières d’interagir puissent devenir possibles.
Lorsque chacun n’occupe plus tout à fait sa place
Certaines difficultés familiales peuvent aussi concerner la place prise par chacun.
Un enfant peut devenir très attentif aux émotions d’un parent.
Un adolescent peut être pris dans un conflit entre ses parents.
Un parent peut avoir beaucoup de difficulté à laisser son enfant gagner en autonomie.
L’un des membres de la famille peut porter une grande partie des inquiétudes ou des tensions du foyer.
Il ne s’agit pas d’attribuer des rôles rigides à chacun, mais d’observer si certaines places sont devenues lourdes à porter ou empêchent les relations d’évoluer.
Le travail peut alors aider chacun à retrouver des responsabilités, des limites et une place plus adaptées à son âge et à son rôle dans la famille.
Traverser les changements qui bouleversent l’équilibre familial
Une difficulté familiale n’apparaît pas nécessairement parce que les relations étaient déjà conflictuelles.
Certaines périodes obligent toute la famille à se réorganiser.
Une séparation ou une recomposition familiale.
L’entrée d’un enfant dans l’adolescence.
Un déménagement.
Un deuil.
Une difficulté importante rencontrée par l’un des membres de la famille.
Le départ d’un enfant.
Ou simplement une période durant laquelle les repères habituels ne fonctionnent plus de la même manière.
Dans ces moments, chacun peut avoir un rythme, des émotions et des besoins différents.
L’accompagnement peut permettre de mettre des mots sur ce qui est vécu et de réfléchir ensemble à la manière dont la famille peut traverser cette période.
La place particulière des enfants et des adolescents
Un enfant ou un adolescent n’exprime pas nécessairement ce qu’il vit de la même manière qu’un adulte.
Une émotion peut apparaître à travers un comportement, une opposition, un retrait, une peur, des difficultés relationnelles ou un changement inhabituel.
Je veille à ne pas réduire l’enfant à ce comportement.
Nous cherchons à comprendre ce qu’il vit, tout en tenant compte de son âge, de son environnement et des relations qui l’entourent.
Les parents restent également pleinement impliqués dans l’accompagnement lorsque cela est nécessaire.
L’objectif n’est ni de désigner l’enfant comme le problème de la famille, ni de désigner les parents comme responsables de ce qu’il traverse.
Il s’agit de comprendre ensemble ce qui peut l’aider et ce qui pourrait évoluer dans les relations autour de lui.
Comment se déroulent les séances ?
Il n’existe pas une seule manière de conduire un accompagnement familial.
Selon la situation, l’âge des enfants et ce que nous cherchons à travailler, les séances peuvent avoir lieu :
- avec les parents uniquement ;
- avec les parents et un ou plusieurs enfants ;
- avec différents membres de la famille selon les besoins ;
- ou en alternant certains temps familiaux et individuels lorsque cela est pertinent.
Je choisis cette organisation avec vous en fonction de la situation.
L’idée n’est pas que tout le monde doive nécessairement être présent à toutes les séances, mais que nous puissions travailler avec la configuration la plus utile à chaque étape.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Selon ce qui vous amène, le travail peut notamment concerner les conflits récurrents, la communication, les relations parents-enfants ou entre frères et sœurs, la place et les limites de chacun, la sécurité émotionnelle, l’autonomie, certaines dynamiques ou loyautés familiales, les périodes de transition ou encore des difficultés autour de l’adolescence.
Nous pouvons également chercher à comprendre certains schémas qui semblent se transmettre ou se répéter dans les relations familiales, sans considérer pour autant qu’une histoire familiale expliquerait à elle seule toutes les difficultés présentes.
Chaque famille étant différente, nous partons de votre situation plutôt que d’un modèle prédéfini.
Retrouver davantage de sécurité dans les relations familiales
L’objectif n’est pas de construire une famille dans laquelle il n’y aurait plus jamais de conflit.
Les désaccords font partie de la vie familiale.
Il s’agit plutôt de permettre que chacun puisse progressivement exprimer ce qu’il vit sans que la relation devienne systématiquement un rapport de force.
Que les parents puissent retrouver leur place sans devoir tout contrôler.
Que les enfants et les adolescents puissent progressivement gagner en autonomie tout en conservant un cadre sécurisant.
Que chacun puisse entendre les besoins des autres sans avoir à porter toutes leurs émotions.
Et que les relations puissent retrouver suffisamment de sécurité pour que les différences, les désaccords et les évolutions de chacun puissent davantage avoir leur place.
Une famille peut évoluer sans que tout repose sur une seule personne
Parfois, une famille arrive en consultation en pensant :
« Si seulement il ou elle changeait, tout irait mieux. »
L’accompagnement familial propose un regard différent.
La question devient moins de savoir qui doit être réparé que de comprendre ce que chacun peut modifier dans sa manière d’entrer en relation avec les autres.
Un changement chez l’un peut modifier la réponse d’un autre. Une limite plus claire peut changer une interaction. Une émotion enfin entendue peut permettre une conversation différente.
Il ne s’agit pas de promettre que tout redeviendra harmonieux.
Mais de permettre à chacun de retrouver davantage de compréhension, de responsabilité et de possibilités d’agir sur la relation.
Vous sentez que quelque chose s’est figé dans votre famille ?
Vous n’avez pas besoin de savoir avant de me contacter qui doit participer aux séances ni quelle serait la meilleure manière de commencer.
Vous pouvez simplement m’expliquer brièvement ce qui se passe actuellement dans votre famille. Nous déterminerons ensemble quelle première rencontre paraît la plus adaptée.
L’accompagnement familial ne se substitue pas à un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Selon la nature ou l’intensité des difficultés rencontrées par un enfant, un adolescent ou un adulte, une prise en charge spécifique peut également être nécessaire.